家族・人生 体重は100kgのまま。でも人生は軽くなった!?50代になって筋トレの意味が変わった話。
一時108.9kgあった体重を約10kg落とし、現在は100kg前後を維持。バックランジや食事改善を続ける中で、動きやすさや血液検査の数値にも変化が。50代になって筋トレの意味が「見た目」から「人生を楽しむため」に変わった体験談です。
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家計再生
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